在2020年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.6 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1559 千卡
|
脂肪: 70.63克 | 蛋白质: 146.77克 | 碳水物: 67.88克.
早餐: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Морская Планета Форель Слабосолёная, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. 午餐: Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки в Панировке со Специями, La Paulina Сыр Гойя, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Петелинка Печень Куриная. 小食/其他: Мандарины, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|