在2020年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1479 千卡
|
脂肪: 59.53克 | 蛋白质: 78.41克 | 碳水物: 170.82克.
早餐: Delight Финики Королевские , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Курага, Миндаль Миндаль. 午餐: Оливковое Масло, Салат Овощной, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Мистраль Бурый Рис Отварной, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). 晚餐: Домик в деревне Творог 5,5%, Запеченная или Жаренная Рыба, Салат Овощной. 小食/其他: Орехи Макадамии, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|