在2020年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1287 千卡
|
脂肪: 31.10克 | 蛋白质: 117.05克 | 碳水物: 132.48克.
早餐: Нежинская Йогурт Малина-Злаки , Творог (Полностью Обезжиренный), Коровка из Кореновки Творожная Масса с Курагой, Белый Хлеб. 午餐: Петрушка, Яичный Белок, Курица Вареная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Борщ с Курицей. 晚餐: Квашеная Капуста, Петрушка, Курица Вареная, Рис Вареный. 小食/其他: Грецкие Орехи, Мандарины, Мармелад, Домик в деревне Кефир 1%. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|