在2020年12月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
69.1 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1306 千卡
|
脂肪: 46.79克 | 蛋白质: 105.90克 | 碳水物: 111.83克.
早餐: Erdbeeren, Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Kaufland Bio Basis-Müsli, Kaffee mit Milch. 午餐: Golden Sun Parboiled Reis, Leber Stroganoff. 晚餐: Puten-Broccoli-Auflauf. 小食/其他: Rinderzunge, Mascarpone. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|