在2020年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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99.6 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1109 千卡
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脂肪: 42.74克 | 蛋白质: 105.43克 | 碳水物: 44.88克.
早餐: Yorgus Iogurte Natural, Kiwi. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 晚餐: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Prosecco. 小食/其他: Café, Prosecco, Ovo Cozido, Mirtilos, Yorgus Iogurte Natural, Ovo Cozido, Café. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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