在2020年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 31.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2500 千卡
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脂肪: 56.26克 | 蛋白质: 167.82克 | 碳水物: 303.28克.
早餐: Alesto Nocciole, Evrofarma Real Greek Yogurt 0%, BIOdì Farro Soffiato al Naturale, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Alesto Mirtilli Rossi, Alesto Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. 午餐: Alesto Nocciole, Banana, Castagne Arrosto, Naturalmentetuo Insalata Mista, Ravanelli, La Valle dei Raccolti Piselli Fini Surgelati, Petto di Pollo, Carne, Golden Sun Amaranto. 晚餐: Cioccolatini al Latte, Verso Natura Conad Semi di Girasole, OK Bio Gallette alla Quinoa, Caseificio Pini Ricotta Goccia di Rugiada, la Valle dei Raccolti Spinaci a Cubetti Surgelati, Dream Fruits Farina di Ceci, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 小食/其他: Borgodoro Cioccolato Extra Fondente 70%, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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