在2020年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1197 千卡
|
脂肪: 37.40克 | 蛋白质: 81.27克 | 碳水物: 133.72克.
早餐: Фунтик Какао 3 в 1, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Яйцо, Сыр Гауда, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые. 午餐: Куриная Грудка, Помидоры, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Лук, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Кормилица Горошек Зеленый из Мозговых Сортов, Морковь. 小食/其他: Фунтик Какао 3 в 1, Fix Price Protein Bar Chocolate. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|