在2020年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.7 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1551 千卡
|
脂肪: 57.90克 | 蛋白质: 129.33克 | 碳水物: 128.62克.
早餐: Краснобор Карпаччо из Мяса Индейки, Помидоры, Авида Топленое Молоко 3,2%, Болгарский Перец, Авокадо, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, ВкусВилл Чиабатта для Гурманов, Вареное Яйцо. 午餐: Sen Soy Фунчоза, Пятерочка Яблоко Голден, Куриное Филе, Лук, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Teriyaki Sweet Sen Soy Сладкий Соус для Обжаривания , Кабачки, Болгарский Перец. 晚餐: FITKIT Protein Cake Медовый Крем - Honey Cream, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Авида Топленое Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки, Морковь, Болгарский Перец, Вешенки, Шампиньоны, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|