在2020年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
115.5 公斤
最近减少: 21.4 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2118 千卡
|
脂肪: 55.76克 | 蛋白质: 55.34克 | 碳水物: 354.32克.
早餐: Белый Хлеб, Сыр Российский, Добрянка Пряники Зебра. 午餐: Славянка Конфета Жаклин, Кофе с Молоком и Сахаром, Валетек Кисель , Хлеб, Тефтели, Макфа Рожки, Рассольник. 晚餐: Суп с килькой, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Кофе с Молоком и Сахаром, Добрянка Пряники Зебра. 小食/其他: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм, Ашан Хурма, Груша. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|