在2020年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1629 千卡
|
脂肪: 74.15克 | 蛋白质: 71.20克 | 碳水物: 172.75克.
早餐: Староминский Сыродел Сыр Голландский, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Яйцо, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Моя Цена Икра Из Кабачков, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (Растворимое). 午餐: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Суп Харчо, Винегрет без Масла. 晚餐: Лук, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Помидоры. 小食/其他: Огурцы Кислого Рассола, Красное Яблоко, Киви, Магнит Печенье Затяжное "Сладкоежка", Чай. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|