在2020年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.2 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2927 千卡
|
脂肪: 119.52克 | 蛋白质: 125.33克 | 碳水物: 354.42克.
早餐: Chikalab Protein Chocolate Hazelnuts, Белый Город Молоко 2,5%, Невские Сыры Пармезан Dolce Granto, Сыр Проволоне, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot, Artfruit Авокадо ХАСС, Банан. 午餐: Сырники*10, Nesquik Какао-Напиток Быстрорастворимый, Хурма, Большая Кружка Молоко 2,5%. 晚餐: Сладкая Булочка, Monin Сироп Соленая Карамель, Мандарины. 小食/其他: Ritter Sport Альпийское Молоко , Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Ашан Чиабатта Ржаная, Кабачковые оладьи, Яйцо, Carlson Рыбий Жир, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|
|
|