在2020年12月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
60 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1296 千卡
|
脂肪: 48.61克 | 蛋白质: 107.22克 | 碳水物: 114.84克.
早餐: California Gold Nutrition Омега-3, Myprotein Протеин, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль, Урбеч из Мякоти Кокоса, Седьмой континент Творог. 午餐: Магнит Хурма, Арт Лайф Батончик Протеиновый. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. 小食/其他: Ашан Помидор, Ашан Огурец, Магнит Мандарин, Авокадо 🥑 Авокадо, Пятерочка Яйца. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|