在2020年12月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
100.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 20.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1174 千卡
|
脂肪: 45.42克 | 蛋白质: 48.31克 | 碳水物: 155.99克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Яйцо Всмятку, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Вареная, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . 午餐: Хлеб Черный, Борщ со Свининой. 晚餐: Dr. Korner Хлебец Медовый, Салат Овощной со Сметаной, Хлеб Черный. 小食/其他: Dr. Korner Хлебец Медовый. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|