|
2300 6:00 am
|
89.4 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2308 千卡
|
脂肪: 70.63克 | 蛋白质: 173.94克 | 碳水物: 253.04克.
早餐: Pistachio Nuts, Myprotein THE WHEY, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, الصافي زبادي أكتيفيا لايت, Raisins (Seeded). 午餐: Skinless Chicken Breast. 晚餐: AL BAKER دقيق القمح شاكي, Bioreal Organic Yeast, هاجدو شرائح قشقوان قليلة الدسم , Heinz TOMATO KETCHUP 57 VARIETIES, العلالي فطر مقطع, Coopoliva Sliced Green Olives, Coopoliva Sliced Black Olives, فوم طحين أبيض (لجميع الإستخدامات), Sea Salt, Granulated Sugar, Water, Red Tomatoes, Sunflower Oil, Green Sweet Pepper. 小食/其他: Schogetten For Kids with Milk, Hulled Sunflower Seeds. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|