在2020年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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129.2 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 54.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1326 千卡
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脂肪: 46.39克 | 蛋白质: 100.28克 | 碳水物: 153.61克.
早餐: Pears, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (28g), Oscar Mayer Traditional Bacon, Egg, Coffee with Cream. 午餐: Ricotta Cheese, Doc Green's Corn Casserole, Chayote (Fruit), Quinoa (Cooked), Brussels Sprouts, Kirkland Signature Oven Roasted Turkey Breast. 晚餐: Ricotta Cheese, John Soules Foods Chicken Fajita Breast Strips, Cooked Brussels Sprouts (Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato, Green Giant Riced Cauliflower Stuffing. 小食/其他: Built Bar Cherry Barcia. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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