在2020年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.6 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1110 千卡
|
脂肪: 46.44克 | 蛋白质: 96.59克 | 碳水物: 74.86克.
早餐: Кофе с Сахаром, Помидоры, Авокадо Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Гарнец Рисовая Мука, Здорово Йогурт 1,5%, Яйцо. 午餐: Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ITLV Оливковое Масло, Куриное Филе, Булгур. 晚餐: Здорово Йогурт 1,5%, Bonduelle Кукуруза, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Яйцо. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|