在2020年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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57.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1348 千卡
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脂肪: 47.06克 | 蛋白质: 128.55克 | 碳水物: 109.95克.
早餐: Costco 酪梨油, 雞蛋（整個）, AROY-D 椰奶, Nutiva 椰子細粉, NOW 洋車前子粉, AROY-D 椰奶. 午餐: 白飯, 青江菜, 市場 生鮮香菇, Costco 酪梨油, 苦瓜, 雞胸肉, 紅蘿蔔. 晚餐: 義美 義美古早傳統豆奶（無加糖）, 全聯 聖女小蕃茄, 青江菜, Costco 酪梨油, 杏鲍菇, 高麗菜, 雞胸肉. 小食/其他: 山芋（加鹽，水煮）. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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