cristianes的日记, 2020年11月30日

在2020年11月30日体重纪录（没有日志纪录）

60 公斤最近减少: 2 公斤. 还有: 10 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月30日:

220 千卡

脂肪: 2.68克 | 蛋白质: 8.85克 | 碳水物: 40.05克. 午餐: Basmati Rice, Butter, Cooked Mung (Fat Not Added in Cooking). 更多的......

1698 千卡

运动: 坐着 - 8 小时, 拉伸（瑜伽） - 22 分钟, 休息 - 7 小时和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加1.0 公斤

cristianes的体重历史