在2020年11月30日体重纪录(没有日志纪录)
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88.5 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 23.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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417 千卡
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脂肪: 18.22克 | 蛋白质: 29.73克 | 碳水物: 31.60克.
早餐: Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin. 午餐: Dardanel Fasulyeli Ton Balığı. 晚餐: Dardanel Fasulyeli Ton Balığı. 小食/其他: Sütlü Kahve. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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