在2020年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 24.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1751 千卡
|
脂肪: 79.73克 | 蛋白质: 81.73克 | 碳水物: 176.68克.
早餐: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Масло Подсолнечное, Яичный Белок, Каждый День Форель Слабосоленая, Danke Сыр Гауда Голд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Гарнец Овсяная Мука . 午餐: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). 晚餐: Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Polar Минтай Филе Порционное, Сметана 20%, Помидоры, Лук, Картофель, Дружба Плавленный Сыр, Куриный Бульон, Картофель Отварной, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом. 小食/其他: Сдобная Особа Маковый Рулет, Faretti Меренги. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|