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clau.silvag的日记, 2020年11月30日

在2020年11月30日体重纪录(没有日志纪录)
66.9 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 7.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月30日:
1123 千卡 脂肪: 41.66克 | 蛋白质: 49.69克 | 碳水物: 154.85克.   早餐: Vivo Vivo Good Fruta, Lider Coco Rallado, Chia, Frutillas, Plátano, Vilay Leche de Coco sin Azúcar Añadida. 午餐: Unimarc Media Palta, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Zanahoria, Pepino, Betarraga, Dole Lechuga Escarola. 晚餐: Surlat Leche Descremada. 小食/其他: Cerezas Dulces, Manzana Verde. 更多的......
一星期增加0.1 公斤

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