在2020年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
49 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1174 千卡
|
脂肪: 28.58克 | 蛋白质: 78.43克 | 碳水物: 161.83克.
早餐: 테일러 푸룬 딥워터. 午餐: 리세스 리세스 피넛버터컵, 배, 연세우유 슈레드치즈, 몸짱농부 닭가슴살, 마요네즈. 晚餐: 삶은 계란, 몸짱농부 닭가슴살, 마요네즈, 샤인머스캣. 小食/其他: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 배, 랩노쉬 푸드바(마일드그레인). 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|