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Continua la scesa carbo a 250gr 😌
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72 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1947 千卡
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脂肪: 42.26克 | 蛋白质: 130.14克 | 碳水物: 250.32克.
早餐: Tre Mulini Cereali Integrali, Sorsy Latte di Soia con Calcio. 午餐: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Delizie del Sole Piselli Fini Grah, Delizie del Sole Riso Basmati. 晚餐: Delizie del Sole Contorno Grigliato, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. 小食/其他: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato, Myprotein Avena Istantanea, le Squisite Tacchino Arrosto, ARD, Tre Mulini Pane di Segale, Bauli Croissant 5 Cereali al Latte. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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