在2020年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1286 千卡
|
脂肪: 61.76克 | 蛋白质: 121.67克 | 碳水物: 58.43克.
早餐: Mission Deli Лепёшки Гриль , Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сыр Гауда, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Вареное Яйцо. 午餐: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Командор Заливное из Курицы. 小食/其他: Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Maxler Протеин. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|
|
|