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Esto me confirma que necesitaba carbos en mi vida para bajar continuamente, estoy a 700 grs. de llegar a mi peso pre pandemia 💪🏻💪🏻 (seguirá alto pero cambiaré de decimal jiji)
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60.5 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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545 千卡
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脂肪: 15.47克 | 蛋白质: 45.36克 | 碳水物: 59.58克.
早餐: Piwen Avena Integral, Swanson Psyllium Husk, Plátano. 午餐: Ensalada de Verduras Mixtas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Palta. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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