在2020年11月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
71 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
898 千卡
|
脂肪: 42.85克 | 蛋白质: 82.29克 | 碳水物: 46.20克.
早餐: Семена Льна, Миндаль Миндаль, Каша пшённая с тыквой на кокосовом молоке, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Valio Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый. 晚餐: Пекинская Капуста, Авида Творог 0,5%, Каждый День Стейк Зубатки, Куриная Печень. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|