在2020年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1447 千卡
|
脂肪: 40.67克 | 蛋白质: 74.06克 | 碳水物: 202.09克.
早餐: De Luxe Тунец в Собственном Соку , Сыр Стародубский Сыр Гауда, Хурма, Хлеб, President Крем-Сыр, Мандарины. 晚餐: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Славия Крем-Сыр, Помидоры, Хлеб Цельнозерновой, De Luxe Тунец в Собственном Соку . 小食/其他: Пирог, McDonald's Латте Маленький . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|