在2020年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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55 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1351 千卡
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脂肪: 25.78克 | 蛋白质: 106.12克 | 碳水物: 169.20克.
早餐: Fit&Delî Crema di Arachidi, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Esselunga Top Miele, Myprotein Proteine Cioccolato, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 午餐: Ferrero Pocket Coffee, Mele (senza Buccia), Salsa Barbecue, Fesa di Tacchino, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Zucchine, Casadipane Tortillas White Wraps. 晚餐: Cioccolatini al Latte, Scotti Gallette di Riso e Mais, Esselunga Ananas a Fette, Bietola, Carne di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Dolci. 小食/其他: Scotti Gallette di Riso , Bonomelli Camomilla Filtrofiore, Hero Marmellata Light Mirtilli. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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