在2020年11月30日体重纪录(没有日志纪录)
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72.1 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1097 千卡
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脂肪: 76.19克 | 蛋白质: 66.43克 | 碳水物: 39.86克.
早餐: Lor Peyniri, Ceviz, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. 午餐: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ceviz. 晚餐: Ceviz, Izgara Köfte. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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