在2020年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 23.7 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1299 千卡
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脂肪: 27.93克 | 蛋白质: 80.82克 | 碳水物: 177.35克.
早餐: Honung, Banan, Arla Lättmjölk. 午餐: ICA Kallrökt Lax , Wasa Husman. 晚餐: Vitkål, Vitkål, Arla Svenskt Smör, Vitt Vetemjöl, Kycklingbuljong, Spad eller Consommé, Kycklingfilé, Morötter, Currypulver, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). 小食/其他: Morötter, Coca-cola Coca-Cola Zero. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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