|
Nyt voin virallisesti sanoa laihtuneeni 40kg, kun lähti enemmän kuin puuttuva 300g 😁. Ja kohti seuraavaa tavoitetta, joka 50kg pudotus, eihän siihen ole "enää" kuin 9,5kg😉
|
85.5 公斤
最近减少: 40.5 公斤.
还有: 25.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1102 千卡
|
脂肪: 37.65克 | 蛋白质: 67.40克 | 碳水物: 121.07克.
早餐: Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, Wursti Extrapalvikinkku, Kurkku. 午餐: Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Snack Day Salsa Dip Medium, Wursti Extrapalvikinkku, Savuhovi Aito Saunapalvikinkku, Maissi, Pirkka Kevyt 3% Salaattijuusto, Atria Perhetilan Kanafilee Ohuen Ohut, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Pirkka Cosmopolitan Rapea ja Makea Salaatti, Pirkka Suippopaprika, Sipulit. 晚餐: Kananmunan Valkuainen. 小食/其他: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Taffel Ranch Dippi, Pohjolan Meijeri Kevyt Kermaviili, Lätta Mini 28%, Porokylän Ruiseväs Siivutettu, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, Pingviini Kuningatartuutti. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
 评论
|
|
Huikea saavutus, perästä tullaan syksyn laiskottelun jälkeen ja löysempien kaloripäivien jälkeen suuntana taas alaspäin
|
2020年11月30日 会员：: Susanlady
|
Todella upea saavutus, onnea😊👍
2020年11月30日 会员：: Katjuusainen
|
2020年11月30日 会员：: LadyLazarus82
|
2020年11月30日 会员：: Sannamami
|
mielettömän urakan olet tehnyt!! Mahtaa olo tuntua kevyeltä. Onnea!!!
2020年11月30日 会员：: nagikata
|
2020年11月30日 会员：: maar.tai
|
Mahtavaa!! 👍👍 Tosi hienoa! 😃
|
Onnea hienosta saavutuksesta🏆🎉
2020年12月1日 会员：: Kuunkääntäjä
|
2020年12月2日 会员：: SantraSavaliini
|
Kiitos kaikille mukavista kommenteista. Onhan tämä ollut opettavainen matka. Maaliskuussa kun vaaka näytti 126kg ajattelin, että matka on hidas ja piiiiitkä.. Mutta loppujen lopuksi kuukaudet menneet nopeaan ja paino on tippunut kuin itsekseen. Olen kyllä super happy, että tuli tämä sovellus ladattua. Kaikille kärsivällisyyttä ja tsemppiä projektiin, kyllä se tippuu kun jaksaa vaan skarpata 😊
|
2020年12月2日 会员：: del.cannon
|
|
|