discouraged with the results...
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78.1 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1097 千卡
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脂肪: 36.18克 | 蛋白质: 40.56克 | 碳水物: 138.13克.
早餐: Alpro Unsweetened Almond Milk, Coffee, Alpro Unsweetened Almond Milk, Coffee, Alpro Unsweetened Almond Milk, Coffee. 午餐: Morrisons Sparkling Raspberry and Blackberry Water, Harvest Morn Yogurt & Fruit Bars, I Can't Believe It's Not Butter! Light Butter, Krisprolls Krisprolls, Coffee with Milk and Sugar. 晚餐: Aldi Chocolate Rice Cakes, Muller Light Chocolate Fix, Pinch of Nom Beef Ragu. 更多的......
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2116 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 30 分钟, 清洁 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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