在2020年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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68.8 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1001 千卡
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脂肪: 28.31克 | 蛋白质: 94.82克 | 碳水物: 92.02克.
早餐: Bio Basis-Müsli, Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia. 午餐: Aldi Eiweißbrot (35g), Gedünsteter Fisch mit Gemüse. 晚餐: Zwiebeln, Ei, Aldi Putenhackfleisch, Zucchini. 小食/其他: Sweet Valley Birnen. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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