在2020年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 30.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2474 千卡
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脂肪: 63.07克 | 蛋白质: 125.26克 | 碳水物: 333.20克.
早餐: Evrofarma Real Greek Yogurt 0%, BIOdì Farro Soffiato al Naturale, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Alesto Mirtilli Rossi, Alesto Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. 午餐: Castagne Arrosto, Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Alplì Fiocchi di Latte Classici, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Parmigiano Reggiano DOP, Zucca, La Molisana Maccheroni Integrali. 晚餐: Banana, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Prozis Burro di Arachidi, BIOdì Farro Soffiato al Naturale, Dream Fruits Semi di Girasole, Alesto Nocciole, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Prozis Fiocchi di Avena Grandi, Naturalmentetuo Insalata Mista, Insal'Arte Cavolo Cappuccio. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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