在2020年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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157 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 57 公斤.
饮食准则: 合理的.
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917 千卡
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脂肪: 39.64克 | 蛋白质: 74.30克 | 碳水物: 58.80克.
早餐: Blueberries, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Future Life Zero Smart Food. 午餐: Flora Light Margarine, Lettuce, Tomatoes, Fish, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. 晚餐: McCain French Stir Fry, Pork. 小食/其他: Biltong, Black Olives. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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