在2020年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
43.8 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1351 千卡
|
脂肪: 32.43克 | 蛋白质: 123.02克 | 碳水物: 157.87克.
早餐: Авистрон Икра Трески Пробойная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Банан, Любимый Город Творог Обезжиренный, Now Foods Ультра Омега-3, Healthy Origins Органическая Спирулина. 午餐: Магнит Крупа Гречневая, Алые Паруса Филе Куриное, Огородников Горчичное Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Магнит Редька Зеленая, Пекинская Капуста. 晚餐: Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Авокадо Авокадо, Приготовленная Тыква, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Любимый Город Кефир 1%, Алые Паруса Филе Куриное. 小食/其他: Малина, Любимый Город Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Магнит Яблоки Семеренко . 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|