在2020年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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43 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1196 千卡
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脂肪: 32.68克 | 蛋白质: 69.06克 | 碳水物: 153.36克.
早餐: Cannella, Fiorentini Orzo Soffiato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Adez Latte di Mandorla, Baule Volante Marmellata Fichi e Noci, Alpro Yogurt Ciliegia senza Zuccheri Aggiunti, Caffè. 午餐: Alce Nero Riso Basmati Biologico, Rio Mare Tonno al Naturale, Curry in Polvere, Cipolle. 晚餐: Grana Padano Grana Padano, Finocchio Crudo, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Santa Lucia Mozzarella senza Lattosio, Aglio in Polvere, Wasa Célèbre, Curry in Polvere. 小食/其他: Cannella, Alpro Soya Dessert Vaniglia, Mela. 更多的......
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1078 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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