注册  |  登录

igor8311的日记, 2020年11月30日

在2020年11月30日体重纪录(没有日志纪录)
77.2 公斤 最近减少: 6.3 公斤.    还有: 3.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月30日:
2279 千卡 脂肪: 93.44克 | 蛋白质: 89.58克 | 碳水物: 277.51克.   早餐: Соевый Соус, Nestle After Eight, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Кэроб, De Cecco Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кедровые Орехи, Увелка Крупа Пшено, Союшка Тофу Рассольный Простой, Помидоры, California Gold Nutrition Кокосовое Масло. 午餐: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Морковь, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, De Cecco Оливковое Масло, Перекресток Семга, Фундук Фундук, Мистраль Бурый Рис. 晚餐: Грецкие Орехи, Магнит Морковь Свежая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, De Cecco Оливковое Масло, Гречка Отварная, Ашан Чечевица Красная, Удмуртрыба Салат "Радужный" из Морской Капусты с Крабовыми Палочками. 小食/其他: Лента Сырники Домашние. 更多的......
一星期增加0.9 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


igor8311的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。