在2020年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.4 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1501 千卡
|
脂肪: 68.01克 | 蛋白质: 117.54克 | 碳水物: 102.30克.
早餐: Груша, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, 365 Дней Соус Майонезный (15%) , Вязанка Ветчина Столичная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. 午餐: Укроп, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Растительное Масло, Магнит Авокадо, Помидоры, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Креветки в Сливочном Соусе, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. 晚餐: Чеснок, Огурец (с Кожурой), Myprotein Slow-Release Casein , 365 Дней Соус Майонезный (15%) , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вязанка Ветчина Столичная. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|