在2020年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1406 千卡
|
脂肪: 59.04克 | 蛋白质: 133.75克 | 碳水物: 92.72克.
早餐: Творог 5%, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Myprotein Omega 3, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg, Рузский Творог Обезжиренный . 午餐: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Окей Лосось Атлантический, Artfruit Авокадо ХАСС, Вареное Яйцо. 晚餐: Цветная Капуста, Кабачок, Мидии, Пестравка Сыр Полутвёрдый Легкий /Пестравка/, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Простоквашино Сливки 10%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|