在2020年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.8 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1912 千卡
|
脂肪: 65.04克 | 蛋白质: 146.28克 | 碳水物: 189.36克.
早餐: Chikalab Chikabar Pistachio Cream, ВкусВилл Арахисовая Паста, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Манная Крупа, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Огурец (с Кожурой), Банан, Болгарский Перец. 午餐: Груша, Мясная запеканка с кабачками 29.11.2020, Картофельное пюре с печеными овощами 29.11.2020. 晚餐: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Форель Слабосолёная, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Pure Protein Whey Protein, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. 小食/其他: Большая Кружка Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|