在2020年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.6 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1605 千卡
|
脂肪: 55.06克 | 蛋白质: 106.04克 | 碳水物: 174.30克.
早餐: Капучино, Романов Луг Творог 1%, Oldenburger Сыр Легкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Лаваш, Вареное Яйцо. 晚餐: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Растительное Масло, Мореслав Минтай, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Лук, Морковь, Сладкий Красный Перец, Зеленый Лук, President Сыр Плавленый Creme De Blue, ЗОЖ Хлеб Зерновой. 小食/其他: Победа Шоколад Горький 72%, Дымка Галеты Классические, Миндаль, Миндаль, Чудесный Край Сушка с Маком, Мёд, Нескафе Кофе Нескафе Голд. 更多的......
|
一个星期减少3.3 公斤
|
|
|