在2020年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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70.2 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 20.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1202 千卡
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脂肪: 46.31克 | 蛋白质: 101.49克 | 碳水物: 95.23克.
早餐: Замороженные Ягоды, Мёд, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Капуста Тушеная с Курицей. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. 小食/其他: Каждый День Сухофрукты и Орехи , Сырники. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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