在2020年11月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
92 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1467 千卡
|
脂肪: 66.47克 | 蛋白质: 66.38克 | 碳水物: 155.87克.
早餐: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мёд, 365 Дней Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Хрен, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Уха. 晚餐: Жареная Картошка. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, 365 Дней Молоко 3,2%, NL International Коктейль Шоколадный Мусс, Банан. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|