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Dr. Iram Khan ڈاکٹر ارم خان۔ 的日记, 2020年11月30日

No change.
59 公斤 最近减少: 2.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月30日:
1280 千卡 脂肪: 27.60克 | 蛋白质: 41.15克 | 碳水物: 255.00克.   早餐: Shami Kabab, Tea with Milk and Sugar, Orange Marmalade, Wheat Bran Bread. 午餐: Apples . 晚餐: Grapes (American Type, Slip Skin) , National Achar Gosht, Wheat Chapati, Tea with Milk and Sugar. 更多的......
1810 千卡 运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......
稳定体重


评论 
It will take a little longer to break this plateau 
2020年12月7日 会员:: madotlive
how to incress weight please 48kg hain abi goal is 68  
2020年12月8日 会员:: Ahmad009

     
 

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