在2020年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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117 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 57 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1139 千卡
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脂肪: 37.51克 | 蛋白质: 48.07克 | 碳水物: 167.10克.
早餐: Jeruk Nipis, Madu, Madu, Kurma, Kurma Medjool. 午餐: Chia Seed, Jus Jeruk Nipis, Melon, Pepaya, Kurma Medjool, Madu. 晚餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kubis, Bamboe Soto Ayam, Korean Garlic Cheese Bread. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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