在2013年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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80.7 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 21.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1136 千卡
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脂肪: 32.96克 | 蛋白质: 43.40克 | 碳水物: 165.80克.
早餐: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), General Mills Total Raisin Bran Cereal. 午餐: Italian Bread, Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Philadelphia Original Cream Cheese, Einstein Brothers Bagels Everything Bagel. 晚餐: Ciabatta, Hummus, Matzo Balls for Mazto Ball Soup, Chicken, Celery, Carrots, Chicken Stock. 小食/其他: Unsalted Butter Stick, Pepperidge Farm Light Style 7-Grain Bread, Whipped Cream, Hunt's Chocolate Pudding Snack Pack, Starburst Original Fruit Chews, Atkinson Mint Twists, Ritz Reduced Fat Crackers, Laughing Cow Light French Onion Cheese Wedges. 更多的......
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2319 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 购物 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 13 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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