在2020年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.1 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2993 千卡
|
脂肪: 80.34克 | 蛋白质: 158.61克 | 碳水物: 419.97克.
早餐: Chikalab Protein Chocolate Hazelnuts, Белый Город Молоко 2,5%, Сырники*10, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Невские Сыры Пармезан Dolce Granto, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Апельсин. 午餐: Chikalab Drops Десертные Шоколадные Капли, Кабачковые оладьи, Лаваш, Каждый День Крабовые Палочки, Сыр Проволоне, Carlson Рыбий Жир, Запеченные или Жареные Креветки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Банан, Хурма, Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Какао-Порошок, Сырники*10. 小食/其他: Хурма, Лента Печенье со Вкусом Чёрной Смородины, Фейхоа, Помидоры, Кабачковые оладьи, Мороженко протеиновое. 更多的......
|
一星期增加2.6 公斤
|
|
|