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D82
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101.2 公斤
最近减少: 22.9 公斤.
还有: 26.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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579 千卡
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脂肪: 28.72克 | 蛋白质: 65.30克 | 碳水物: 23.88克.
早餐: Tomates, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Café, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. 午餐: Nat Filé de Coxa e Sobrecoxa de Frango, Pimentão Vermelho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Queijo Cottage (10g), Alface de Folha Verde. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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