candychou0319的日记, 2020年11月29日

飲控第九天 破功🥺
只降0.1小小的哀傷 肚子還是好大喔
是說 我昨天確實也吃很多東西😅

早餐忍不住🤬 生菜培根吐司全吃光+大冰美（好險忍住沒拿鐵）
中餐晚餐要忍住且不能太多✊
中餐 切豆乾滷蛋豬皮頭肉+燙油菜+杯湯
點心 牛扎糖*3+巧克力餅乾....😅
下午16:15 節瓜+杯湯
18:00婆婆菜+滷牛肉+炸雞塊*5（300卡）
從下午唸書嘴好饞
終究點了杯珍奶🧋...假借安慰唸書的心靈
拜託明天不要升體重
老天呀！看在我這次很乖的份上
不要讓我失去信心

51.3 公斤 最近减少: 1.7 公斤.    还有: 3.3 公斤.    饮食准则: 合理的.